Las personas que padecen esta afección tienen más dificultades para eliminar el calor del cuerpo y su corazón puede sobrecargarse, por lo que es imprescindible prevenir situaciones de riesgo.
Calor, nuevas rutinas, variaciones en la alimentación… Son muchos los cambios que trae consigo el verano, pero las personas que tienen problemas de salud deben extremar las precauciones en estos meses. ¿Sabías que las altas temperaturas pueden provocar por ejemplo un descenso de nuestra presión arterial (hipotensión)? Es un riesgo que puede ser más grave en personas con patologías previas. Hoy te hablamos de la insuficiencia cardíaca en verano y te damos algunos consejos para que evites las situaciones de riesgo.
¿Qué es la insuficiencia cardíaca?
En primer lugar, debemos tener claro qué es la insuficiencia cardíaca. Es una afección que se produce cuando el músculo cardíaco no bombea la sangre de forma correcta, por lo tanto, la distribución de oxígeno y nutrientes al organismo se ve afectada. Entre los síntomas más frecuentes de la insuficiencia cardíaca encontramos:
- Falta de aire durante la actividad o al estar acostado.
- Fatiga y debilidad.
- Hinchazón en las piernas, en los tobillos y en los pies.
- Latidos del corazón más rápidos e irregulares.
Entre las causas pueden estar algunas infecciones y enfermedades cardiovasculares, pero también algunos tratamientos. Este es el caso de las antraciclinas, un tipo de medicamento contra el cáncer usado para tratar muchos tipos de tumores, que, sin embargo, tiene un potencial efecto cardiotóxico que puede culminar en el desarrollo de insuficiencia cardíaca.
De los 4 millones de nuevos casos de cáncer que se diagnostican en Europa cada año, alrededor de 3 millones reciben tratamiento con antraciclinas. Estudios recientes muestran que aproximadamente un 35% de los pacientes que reciben este tratamiento desarrollarán algún tipo de cardiotoxicidad. Es más, se estima que el 6% desarrollarán una cardiotoxicidad de moderada a severa, siendo esta última una insuficiencia cardíaca crónica grave.
Por eso, el ensayo clínico RESILIENCE H2020, financiado con fondos europeos, se centra en prevenir este daño cardíaco por medio de una intervención sencilla y poco invasiva. Te lo explicamos con detalle aquí.
Consejos para los pacientes con insuficiencia cardíaca durante el verano
Para evitar situaciones de riesgo en verano, los pacientes con insuficiencia cardíaca pueden seguir algunas pautas:
- Limitar los esfuerzos físicos al aire libre cuando hace mucho calor. El corazón de las personas que sufren insuficiencia cardíaca tiene una menor capacidad de reserva para eliminar el calor del cuerpo, por lo que puede sobrecargarse. Si bien la práctica de ejercicio es clave para mantener un estilo de vida saludable, en verano, se recomienda su realización en las horas de menor temperatura, como a primera o a última hora del día.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco. Parece obvio, pero en verano nuestras rutinas cambian y la cerveza suele formar parte de las vacaciones. No obstante, ambos tienen un impacto negativo en la salud cardiovascular, especialmente en aquellos pacientes con patologías previas como la insuficiencia cardíaca.
- Mantener una dieta saludable. La alimentación también puede sufrir variaciones en verano, pero mantener una dieta equilibrada es fundamental para evitar el riesgo cardiovascular. Priorizar frutas y verduras, así como reducir el consumo de carne, además de mantener una buena hidratación, es clave.
- Cuidar el descanso. Es conveniente dormir de 7 a 8 horas diarias para reponer fuerzas. Según un estudio publicado por el European Journal Preventive Cardiology, aquellas personas con buenos hábitos de vida saludable que duermen un mínimo de 7 horas diarias reducen hasta un 65% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Adherencia al tratamiento. El tratamiento médico debe acompañar al paciente en todo momento. Por eso, es necesario asegurarse de tener medicación suficiente antes de realizar un viaje y usar métodos, como las alarmas en el móvil, para no olvidar las tomas.
¿Estás recibiendo un tratamiento contra el cáncer con antraciclinas? En nuestro blog encontrarás artículos con recomendaciones sobre dieta, ejercicio y hábitos de vida saludables para prevenir problemas como la insuficiencia cardíaca.
