20 minutos diarios de ejercicio para combatir los efectos del sedentarismo
Con el comienzo de año y el establecimiento de nuevos retos y objetivos a cumplir, los gimnasios llenan sus matrículas con nuevos abonados en busca de una actividad física, pero ¿cuánto tiempo de ejercicio es necesario realizar para realmente obtener beneficios sobre nuestra salud? El Dr. Valentín Fuster, Director General del Centro Nacional de Investigaciones […]